Yoga/Ridkurs NYHET

Att rida handlar mycket om timing och kroppsmedvetenhet, att veta om vilka signaler man sänder till hästen och när man ska vara passiv som belöning. 

Jag samarbetar med Tove Van der Weegen som driver Naturligt stark i Hjo. Tove kommer hit regelbundet under våren för att undervisa i Sanayoga och vi kombinerar det med ridning. 

Yogan har många positiva effekter, men för ridningen är det framförallt kroppsmedvetenhet och rörlighet. 

Läs mer om Tove på www.naturligtstark.se 

 

Kurserna är uppbyggda så att om man är nybörjare på Yoga (eller ridning) rekommenderar vi att man för går steg 1 och 2 (som hänger ihop) där ni också, förutom Yoga och Ridning, får ett enkelt PT program passade just Dej samt kostrådgivning. 

 

All undervisning sker i små grupper, man är max 6-8 st på varje kurstillfälle. 

 

I sommar kommer vi även att ha ett ridläger, mer information kommer! 

 

Datum för dessa kurser är:

9 februari och 9 mars GRUNDKURS, steg 1 och 2. Sista betalningsdag 25/1-19  fullt

 

10 februari fortsättningskurs, sista betalningsdag 25/1-19 FULLT 

16 februari fortsättningskurs, sista betalningsdag 25/1-19 FULLT

16 mars fortsättningskurs, sista betalningsdag 25/2-19 FULLT

13 april fortsättningskurs, sista betalningsdag 25/3- 19 FULLT

Är kursen full går det jättebra att ställa sig på reservlista 

 

Fortsättningskursen är till för er som redan gått grundkursen, eller för dig som utövat Yoga en del sedan innan. 

I alla kurser ingår lunch. 

 

Pris: 

Grundkursen 2000 kr för båda gångerna med egen häst, vill du hyra häst här kostar det 2200 kr. Inkl fika och lunch. 

Fortsättningskursen kostar 800 kr/tillfälle, vill du hyra häst här kostar det 900 kr. Inkl lunch. 

 

UPPLÄGG:

Grundkurs

Samling 9.00 och därefter Yoga

Fikapaus efter Yogan och sedan går vi igenom PT övningar som du också får med dej hem. I andra delen går vi igenom kost, och kostrådgivning. 

LUNCH

Ridlektioner

Beräknas klara kl 17.00

 

Fortsättningskurs

Samling 9,30 start yoga 10,00 

LUNCH

Ridlektioner

Beräknas klara ca 16.00 

 

Betalning sker till mitt bg 321-8104. Senaste inbetalningsdatum står efter respektive kurstillfälle. All anmälan till kurser är bindande.