Yoga/Ridkurs

Att rida handlar mycket om timing och kroppsmedvetenhet, att veta om vilka signaler man sänder till hästen och när man ska vara passiv som belöning. 

Jag samarbetar med Tove Van der Weegen som driver Naturligt stark i Hjo. Tove kommer hit regelbundet under våren för att undervisa i Sanayoga och vi kombinerar det med ridning. 

Yogan har många positiva effekter, men för ridningen är det framförallt kroppsmedvetenhet och rörlighet. 

Läs mer om Tove på www.naturligtstark.se 

 

Kurserna är uppbyggda så att om man är nybörjare på Yoga (eller ridning) rekommenderar vi att man för går steg  där ni också, förutom Yoga och Ridning, får ett enkelt PT program passade just Dej. 

Fortsättningskursen är till för er som redan gått grundkursen, eller för dig som utövat Yoga en del sedan innan. 

I alla kurser ingår lunch. 

 

 

All undervisning sker i små grupper, man är max 6-8 st på varje kurstillfälle. 

 

 

Datum för dessa kurser är:

12 mars, Grundkurs, plats ledig

sista betalningsdag 27 februari

 

 

23 april, Fortsättningskurs, fullt- reservplats finns

sista betalningsdag 27 mars

 

 

 

Är kursen full går det jättebra att ställa sig på reservlista 

 

 

 

Pris: 

1300 kr/ dag, inkl lunch och fika. 

 

 

Upplägg:

Grundkurs

Samling 9,00 

Därefter grundlig genomgång av de djupa musklerna och hur vi hittar dem och kontrollerar dem. 

Fikapaus

Yoga

Lunch

Ridning 

Avslut ca 17.00  

 

Fortsättning 

samling 9,00 

1 timme Yoga

Fikapaus

PT small group, bra övningar att ha med sej på hästryggen

Lunch

Ridning

Avslut ca 17,00 

 

Klädsel: Kom i träningskläder, ta med ridkläder. Yogamatta finns att låna om du inte har egen. 

 

 

 

 

 

 

Betalning sker till mitt bg 321-8104. Senaste inbetalningsdatum står efter respektive kurstillfälle. All anmälan till kurser är bindande.